Nadia Naturopathe

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EVOLVE FOR A BETTER LIFE

"L'unique but de la naturopathie est d'améliorer la santé et le bien-être de tous." C. Drezet

La Naturopathie est l’ « Art de vivre en accord avec soi et avec la nature ». A l’instar des médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques, la naturopathie est reconnue par l’OMS comme Médecine Traditionnelle Mondiale.

Animée par une véritable passion pour le bien être au naturel j’ai décidé d’en faire mon métier en me formant à la Naturopathie. Je me suis spécialisée dans différents domaines en obtenant des certificats FEDE en : Hygiène vitale, Diététique et nutrition, Aromathérapie & Phytothérapie, Anatomie physiologie et les Biothérapies. Notre corps nous parle, nous devons apprendre ensemble à mieux l’écouter : surpoids, stress, fatigue, maladies chroniques, problèmes digestifs, immunité affaiblie, problèmes de peau etc… sont autant de manifestations qui s’adressent à nous et qui doivent nous alerter.

Notre santé est notre bien le plus précieux, il serait fou de ne pas en prendre soin!

Il est temps d’en prendre soin et de la prendre en main. Ensemble nous verrons comment s’équilibrer et retrouver bien être et vitalité.

Nadia Mambrucchi

Naturopathe Certifiée
Educatrice de Santé

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- DÉCOUVRONS ENSEMBLE L'HARMONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT -

C'est quoi?

LA NATUROPATHIE

La naturopathie prend sa source et ses racines chez Hippocrate. Vision holistique de l’être humain dont le bien être nécessite une bonne hygiène de vie (alimentaire, respiratoire, nerveuse…).
Elle repose sur 3 techniques fondamentales :

– Alimentation (Nous sommes ce que nous mangeons)
– Exercices physiques (Le muscle est le contrepoids du nerf)
– Gestion du stress (Les tensions psychiques et nerveuses rejaillissent sur le corps)

Elle est complétée par des technique telles que :

– La phytothérapie
– Les huiles essentielles
– Diverses techniques manuelles telles que les ventouses et moxibustion ou le massage TUI NA.

Quand ?

Tout au long de l’année !

Au changement de saison pour mettre en place les schémas de drainage, de détoxination puis la revitalisation du corps.
Avant d’être atteint par un problème physique ou psychique, donc pour faire de la prévention.
En cas de problème chronique, qui revient régulièrement.
Pour m’aider à mieux gérer le stress, ma tension nerveuse.
M’aider à adopter une bonne hygiène de vie, rééquilibrer mon énergie vitale, et retrouver mon poids de forme.

Rééquilibrage Alimentaire ?

Chaque personne est un cas particulier. Equilibrer son alimentation ne signifie pas faire des régimes qu’on peut trouver dans un magazine ou prendre une pillule magique. Chaque personne étant différente, il n’y a pas un modèle alimentaire qui est bon pour tout le monde. Il est indispensable de redonner au corps ce dont il a besoin en nutriments, et surtout rétablir la balance en acides gras souvent fortement déséquilibrée par un excès de graisses saturées et un manque de graisses insaturées notamment de type oméga 3. Réduire le sel et les excès de liquide. Il faut mincir et non pas maigrir. Ceci se fait progressivement en rétablissant les réserves du corps (oligo-éléments, minéraux, vitamines…). Ne pas oublier une alimentation vivante, les fruits et légumes de saison, une bonne hygiène corporelle à travers de l’exercice physique quotidien ainsi qu’un rythme de vie en symbiose avec nos horloges.

Et sans oublier l’EAU ! Tellement importante par ce qu’elle emporte que par ce qu’elle apporte. L’eau est vitale et favorise l’élimination des toxines.